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ストレスマネジメント講座

階層別訓練で人気の講座

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コースの概要

学習時間

120分

講座の内容解説

初級、中級で対人及び対事象においてのストレスへの考え方を学び、上級では部下のストレスをいかにサポートしていくかというマネジメントスキルを学びます。自分の行動を変容させる発想ができ(=ピンチの時に役に立つと思ってもらう)、マネジメントにおいて実践できるようになることが目標です。

ここがキャリアアップ

ストレスへの考え方を学び、自分自身でも部下に対しても実践でできるようになる(サポートできるようになる)ことで、更に上の役職を目指していく一助になると考えています。

Point!

階層別訓練の中で人気の講座!!

ストレスへの考え方を学ぶことができる

部下のサポートができるようになり、キャリアアップに繋がる

カリキュラム

ストレスマネジメント講座

初級

初級1 クールダウンの法則13分

初級2 みんな違ってみんないいの法則11分

初級3 一歩下がって二歩進む法則10分

初級 終了テスト6分

中級

中級1 リフレーミングの法則12分

中級2 SOSの法則12分

中級3 発散・浄化の法則11分

中級 終了テスト6分

上級

上級1 見守りの法則11分

上級2 駆け込み寺の法則10分

上級3 心のサポート法則12分

上級 終了テスト6分

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受付時間:10:00〜18:00