講座の内容解説

本講座では、まずはメンタルヘルスとは何か、こころの健康のために何を知り、息の長い職員でいるために組織の人間関係についてを学びます。次に、もし辛くなった場合のストレスコントロール、レジリエンスとは何か、レジリエンス技術を身につける方法を習得し、最後に、相談するときはどこに相談したらよいのかを学びます。

ここがキャリアアップ

本研修の目的は、ストレス等による心身の不調について理解でき、自己理解とともにストレスへの気づき、行動を起こすことができるようになり、こころの健康について理解し、行動を起こすことができるようになることです。